【意見】「体内時計」はなぜ評価されたか 明石真氏

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【意見】「体内時計」はなぜ評価されたか 明石真氏
海外旅行に行くと時差ぼけで苦しむように、生活リズムが乱れると時差ぼけ状態になる。時差ぼけとなれば、仕事はもちろん、学習や運動の効率は著しく低下する。

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